Zaměřujeme se na články o sportu, cvičení, posilování a to především v domácím prostředí. Domácí posilovny, domácí cvičení a sporotvní potřeby pro rekreační i profesionální sportovce.


Pingpongové stoly - tichý kamarád pro osamocené hráče

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 27. 10. 2015 | přečteno: 862× | komentáře: 0
t600-m600-550bef978446eindoor-1b.jpgStát se to může. Prostě a jednoduše, si s Vámi nikdo nechce hrát...pingpong...Co teď s tím? Varianta číslo 1. sehnat  cizího parťáka na internetu. Možnost číslo 2. nehrát stolní tenis. Cesta číslo 3. najít takový stůl na pingpong,  u kterého není překážkou, že nemáte s kým hrát. Na takové situace myslí sportovní značka ze sousedního Německa - Kettler.  číst dál

Cvičení na gymnastickém míči pro děti

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 12. 10. 2015 | přečteno: 1257× | komentáře: 0
cviceni-na-skakacim-mici-pro-deti.jpgGymnastické míče mohou využívat pro cvičení také děti. V jejich případě je nutné vybrat takový gymnastický míč, který bude přizpůsobený velikosti a hmotnosti dítěte. To platí i u dospělých. Správnou míru gymnastického míče poznáte tak, že se na míč posadíte a po jeho stlačení bude výška míče odpovídat nejméně délce od paty ke koleni sedícího člověka. Cviky pro děti se na skákacím míči provádí především v sedě, v lehu na břiše nebo také na zádech. Další polohy na skákacích míčích můžou být pro děti obtížnější z hlediska stability a je při jejich vykonávání lepší asistence dospělého.  číst dál

Cviky na hrazdě

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 7. 10. 2015 | přečteno: 2121× | komentáře: 0
hrazda.jpgZádička k nakousnutí, pánové jste přesvědčení, že právě po tom ženy touží? Pak by bylo dobré s tím něco udělat ne? Takže už hledáte ten cvičební nástroj zvaný hrazda? :-) Nebo jí už máte doma a chcete poradit, jak na tom cvičit? Pak mrkněte na pár nápadů, co se mi podařilo nalézt.  číst dál

cvičení na BOSU po 2 aneb jeho výhody

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 23. 9. 2015 | přečteno: 763× | komentáře: 0
bosu-cviceni.jpgBOSU - skvělá pomůcka pro funkční trénink, při kterém zapojíte více svalových partií najednou. To i díky tomu, že ke správnému provedení všech cviků se využívá váha Vašeho těla. Dalším zajímavým faktem je i to, že už za jednu hodinu cvičení na bosu, spálíte podle intenzity cvičení 1.000 až 2.000 kilojoulů. O tom, že je cvičení na BOSU vhodné pro každého svědčí i fakt, že je nosnost tohoto cvičebního náčiní neomezená.  číst dál

Začínáme cvičení na balanční podložce

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 16. 9. 2015 | přečteno: 1265× | komentáře: 0
balancni-podlozka_2.pngVe svém volném čase experimentuji a zkouším nejrůznější druhy cvičení. Tentokrát se s vámi chci podělit o cviky na takzvané balanční podložce.  číst dál

Jak sem kupovala rotoped

Sportovniblog01.bloger.cz (») | 11. 9. 2015 | přečteno: 542× | komentáře: 0
A je to tady...rozhodla sem se začít cvičit na rotopedu.  číst dál
info Ve fóru nebyly nalezeny žádné kategorie ani témata.